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 私の朝食は、ご覧のように果物だけです。 

 上の写真のうち、 バナナは一本ですけどね 笑

 

 果物は、 消化のために内臓の負担が あまりかかりません。 疲れた内臓 を 休めることができます。 

 

お昼ご飯前になると、かなりお腹が空いてきますが、 

 「 脂肪が燃焼されているぞ 」 

 と思えば、我慢できますし 、 

 だんだん慣れてきます。 

 

 すらっとした体型を維持できて、 頭も冴えて 、 

 調子もいいのでお勧めです。